«Дело не в том, чтобы говорить правильные вещи — дело в том, чтобы их делать» – Неизвестный Несколько лет назад я со своей семьей переехала в живописный городок в Новой Зеландии, где мы успешно влились в сообщество иммигрантов и местных жителей. К тому времени, как я в очередной раз забеременела и родила замечательного мальчика, мы…
«Простите себя за то, что в прошлом вы не знали, как поступить правильно. Простите себя за то, что отдали власть над собственной жизнью кому-то другому. Простите себя за прошлые слова и поступки. Простите себя за те шаблоны поведения и черты характера, которые стали частью вашего разума из-за испытанных вами травм. Простите себя за то, что…
«Газлайтинг со стороны родителей может продолжаться и во взрослом возрасте, но наибольший вред он все же приносит в детстве. Дети должны научиться доверять себя и верить в собственные силы, и когда их учат тому, что все, что они видят, слышат и чувствуют — ненастоящее, это может привести к тому, что они проведут всю жизнь в…
Стремление к мастерству мотивирует вас, стремление к совершенству деморализует» — Гарриет Бейкер В последние шесть месяцев я проводил над собой эксперимент. Я никогда раньше этого не делал, и в каком-то смысле это стало для меня серьезным испытанием. Однако с другой стороны это помогло мне сбросить с плеч целую гору стресса, и я бы сказал, что…
Не зря говорят, что дорога в ад вымощена благими намерениями. Одним лишь своим незнанием можно оттолкнуть от себя другого человека. Такое может произойти с каждым, но это необязательно. Просто следуйте предложенным ниже советам, и ваши хорошие намерения проложат дорогу через любые трудности социального взаимодействия и заложат прочную основу для дальнейшего развития ваших отношений. 1. Проверка…
Нет ничего хуже, чем плохое настроение, обрушивающееся на вас, словно лавина – прямо перед важной встречей или даже в выходные, когда вы, казалось бы, должны наслаждаться свободным временем. Самое худшее, что вы можете сделать в этот момент – это почувствовать себя беспомощным и просто начать ждать, пока эта напасть пройдет сама собой. Вот некоторые научно…
Мы все знаем, что делать, когда, например, случайно травмируемся. Инстинктивно первое, что приходит на ум, это облегчить боль любым возможным способом. Нам больно, поэтому совершенно логично, что мы делаем все возможное, чтобы эти страдания закончились. Но если это нормальная логика, тогда объясните вот что: почему нам так нравится мучить себя, когда мы испытываем эмоциональную боль?…
Если в ответ на отвратительное поведение окружающих вы всегда будете подставлять другую щеку, то совсем скоро на вашем лице не останется живого места. Между естественной добротой и стремлением всем угодить есть большая разница. Остерегайтесь, если желание быть слишком добрыми к другим людям становится навязчивым. И вот почему… 1. Вы подавляете свои эмоции Постоянное желание чувствовать…
В этой статье мы поговорим о пяти основных шагах, которые помогут вам изменить мышление и обрести счастье. Итак… Ловите негативные мысли Прежде всего, мы должны научиться замечать и осознавать свои мысли. Для этого можно даже завести специальный журнал мыслей, куда записывать всё, что думаем. Причём записывайте абсолютно всё, каким бы незначительным это ни казалось. Таким…
Эмоции порой могут сыграть с нами очень злую шутку. Порой они налетают, словно ветер, накрывают с головой, и вот вы уже каким-то немыслимым образом слетаете с пути просто в кювет. Вот почему, на мой взгляд, из всех жизненных навыков, которые нужны в жизни для достижения успеха, эмоциональный интеллект является одним из самых важных. Речь о…