Победить стресс очень непросто. И это еще мягко сказано. Стресс может проявляться по-разному, но определить его, используя лишь силу разума, не всегда легко. В действительности, по словам психолога, доктора Гейл Паркет, вы физически храните стресс в своем теле, порой даже не осознавая этого. Паркер говорит: «Мы очень отчетливо ощущаем стресс и наличие психологических травм». Другими…
Дурные вести называются так именно потому, что они не нравятся никому и ни в каких обстоятельствах. Единственный способ полностью их избежать – это наглухо закрыться от мира, удалившись прочь от всех людей и событий куда-нибудь на необитаемый остров, и вовсе не слышать никаких новостей, ни плохих, ни хороших, но стоит ли это делать? Конечно же,…
В наши дни самым популярной темой для разговора между знакомыми, полузнакомыми и незнакомыми людьми, пожалуй, является коронавирус. И это, откровенно говоря, не очень хорошо. Разговоры с разными людьми на одну и ту же малоприятную тему могут добавлять дополнительный стресс в и так непростую жизнь. Но на самом деле это вовсе не является неизбежным. С кем…
Очень часто мы говорим себе, что лучше не рисковать и особо не высовываться. Именно поэтому мы выбираем скучную, но стабильную работу с хорошими бонусами, покупаем максимально надежную машину (даже если она выглядит так, словно ее спроектировали еще в 70-х и не отличается особой скоростью), и покупаем дом в безопасном районе, даже если это место совсем…
Быть по-настоящему толерантным очень непросто. Вот почему порой мы удивляемся, узнав, что тоже относимся к числу таких людей. Мы далеко не всегда ведем себя достаточно терпимо по отношению к окружающим, чтобы могли назвать себя толерантными. Как говорит Хаиме Бальмес, «если вы не выносите нетерпимость, значит, вы и сами нетерпимы». Так что, есть ли у вас…
В современности часто слышишь слово “позитив”. Нас призывают стать “позитивнее”, послушать “позитивный” трек, используются никнеймы “Маша/Ваня-позитивчик”, и т. д. Антоним этому слову — негатив, или отрицательно окрашенная эмоция. Бывает, что люди, предлагающие смотреть на мир более оптимистично, на самом деле не такие жизнерадостные, какими кажутся. Порой их призыв — результат внутренней нестабильности и дефицита истинной…
Окружающие люди далеко не всегда будут согласны с вашей точкой зрения, но если отношения с ними действительно важны для вас, всегда старайтесь найти общий язык с ними. И это вовсе не означает – сдаться или пожертвовать своими ценностями. Переформулировав свои аргументы, вы покажете себя человеком, знающим, как отбросить свое эго для достижения компромисса. Сохраняйте осознанность…
Манипуляция, к сожалению, давно уже стала частью нашей жизни. Нами пытаются управлять с её помощью буквально со всех сторон. При этом не гнушаются ничем: используют власть, средства массовой информации и даже наши отношения друг с другом. И это ещё не всё. Нередко к манипуляции прибегают близкие и друзья. Некоторые – самые настоящие мастера, и уличить…
Если вы решаете добровольно, без какого-либо принуждения остаться в токсичных отношениях, вы «подписываетесь» на жизнь, полную боли, бессонные ночи, безобразные ссоры и постоянный конфликт между вашим сердцем, которое просит вас остаться, и разумом, кричащим во весь голос, что нужно бежать. Каждый день и каждый час могут стать для вас нескончаемым кошмаром, и вы будете по…
Когда духовная трансформация уже практически стучит в вашу дверь, она делает это не просто так — она приносит вам невероятное просветление, но одновременно непременно просит вас отказаться от тех частей нынешней личности и жизни, которые лишь удерживают вас на месте. Иногда новые возможности оказываются очевидными, и не заметить их попросту невозможно. Но чаще они кроются…